Естественная тревожность

Тревожность является эмоциональной реакцией, с которой мы все хорошо знакомы. Возможно, вы помните недомогание, возникающее, как за пару часов, так и за минуту до экзамена. Или состояние перед выступлением на каком-либо большом торжестве. Ваши руки становятся влажными и дрожат. Сердце сильно бьется в груди. Вам хочется в туалет. Вы не очень ясно мыслите и легко раздражаетесь. Когда, наконец, вы начинаете говорить, то от волнения ваш голос звучит слабо и хрипло. Мы все знаем это чувство волнения, возникающее после медицинского осмотра в ожидании диагноза врача, или когда мы идем на собеседование на новое место работы, или в первый день на работе, или когда мы впервые попали в дорожное происшествие.

Ваша физическая и психическая реакция всегда приблизительно одинакова, вне зависимости от причины, заставившей вас волноваться. Такую же реакцию вы выдаете в случае реальной опасности, когда, задумавшись, вы можете идти прогулочным шагом перед какой-либо машиной, рискуя быть задавленным. Или когда поздней ночью вам угрожает компания подвыпивших парней.