Фобическая тревожность
Существует различие между естественной и болезненной тревожностью, являющейся частью какого-либо психического заболевания. Многие люди страдают от неестественной тревожности. В мягких, наиболее распространенных случаях она может выражаться в следующих формах:
- боязнь стоматологов
- водобоязнь
- боязнь набрать вес
- боязнь маленьких замкнутых пространств
- боязнь темноты
- боязнь собак, кошек, змей и пауков
Большинство людей не нуждаются в лечении их фобий. Но если ваша тревожность занимает значительную часть вашей повседневной жизни, то вы должны найти для нее походящее лечение. Вы будете чувствовать себя намного лучше, благодаря помощи медицины и психотерапии.
Генерализованная тревожность
Если вы страдаете от состояния генерализованной (обобщенной - прим. переводчика) тревожности, то вы часто волнуетесь и нервничаете по поводу множества самых разных вещей. Большие и маленькие проблемы вашей повседневной жизни настолько тревожат вас, что вам трудно сконцентрировать свое внимание на других вещах. У вас также наблюдается целый ряд физических симптомов тревожности. Генерализованная тревожность эффективно лечится лекарственными препаратами и психотерапией.