Физические симптомы

Morten Birket-Smith, psykiater

Депрессия может привести к появлению многочисленных физических недомоганий. Например, если вы находитесь в депрессии, то обычно у вас ухудшается аппетит. Процесс принятия пищи не доставляет вам никакого удовольствия, а сама еда кажется невкусной. Если вы заставляете себя есть, то только потому, что это необходимо. Вы едите совсем немного и можете значительно потерять в весе. А это, в свою очередь, приведет вас к еще большей утомляемости и такому упадку сил, что в результате вам совсем расхочется принимать пищу. Таким образом, продолжается ситуация порочного круга.

Если же вы страдаете от атипичной депрессии, то может случиться так, что ваш аппетит вдруг возрастет. Возможно, что в процессе еды вы начинаете чувствовать себя лучше, но таким образом вы толстеете. Вот почему вам следует знать, что беспричинное изменение, неважно в какую сторону, аппетита и веса, может быть симптомом депрессии.

Боль

Если вы страдаете от хронических болей, например, по причине ревматизма или больной спины, ваша боль будет усиливаться в период депрессии. Даже если вы не подвержены хроническим болям, то сама депрессия может спровоцировать такие болевые симптомы, как:

• боль в мышцах и связках  
• желудочная боль или другие проблемы с желудком  
• головная боль

Часто бывает, что именно боль заставляет вас пойти на прием к врачу. Поэтому очень важно, чтобы доктор принимал во внимание и ваше депрессивное состояние, если вы жалуетесь на все ухудшающиеся боли, которые не объясняются очевидными физическими причинами. С другой стороны, боль и другие хронические симптомы могут в свою очередь увеличить вероятность заболевания депрессией.

Напряженное состояние

При депрессии вам очень трудно расслабиться, как физически, так и психически. Ваши мысли бегают по кругу, и вы не можете принять никакого решения. Ваши мышцы напряжены и, возможно, даже болезненны. И даже если вы устали, вы не можете расслабиться и отдохнуть. Такое напряжение увеличивает ваше ощущение нездоровья и, следовательно, усугубляет ваше депрессивное состояние.

Усталость и отсутствие энергии 

Большинство людей, страдающих депрессией, очень устают и жалуются на отсутствие жизненных сил. Слабость и отсутствие энергии могут быть такими сильными, что вы даже не можете подняться, принять ванну или сделать что-либо еще. Усталость изолирует вас от мира, поскольку вы даже не можете собраться с силами, чтобы снять телефонную трубку, принять гостей или даже пообщаться с самыми близкими людьми, находящимися рядом с вами.