Социальное благополучие

Социальное благополучие – что же это такое? Можете ли вы купить это, можете ли вы научить себя этому или это нечто такое, чему вы учитесь на протяжении всей своей жизни и что, возможно, ослабевает при заболевании психическими недугами?

Я верю в то, что мы все обучаемся этому всю свою жизнь с самого детства, проходя различные ситуации, принимая жизненные вызовы, испытывая разнообразные влияния и устанавливая социальные отношения и связи.

Все начинается с нашей семьи, развивается в яслях и детском садике, в школе, на работе, в институте, с друзьями, знакомыми и в разных благоприятных и неблагоприятных жизненных ситуациях.

Нет двух одинаковых детств, с одинаковыми и равномерно распределенными испытаниями. Но, тем не менее, вы можете иметь хорошую и социально благополучную жизнь. Для этого необходимо внимательно изучить всю свою жизнь, а также текущую ситуацию, и решить, хотите ли вы что-либо в ней изменить. От этого все и зависит.

Друзей купить нельзя

Некоторые люди думают, что путь к благополучию можно купить, например, тем, что тем или иным способом все время покупать себе право быть в «другом круге» людей. Но такое поведение приводит лишь к кратковременным социальным контактам и к кратковременному принятию человека этим «другим кругом». Как только ваши деньги кончаются, все новые «друзья», их общение и забота также заканчиваются.

Независимо от опыта детства и жизненных испытаний, есть пара важных вопросов, которые надо перед собой поставить и решить, а именно: Как я могу увеличить свое благополучие и Что конкретно я должен изменить, чтобы достичь его.

Вы можете начать с того, чтобы спокойно и планомерно делать по одному конкретному шагу. Как только вы достигли одной из поставленных целей, вы можете переходить к достижению следующей.

Социальное благополучие нужно ценить, уважать и поддерживать.   Благодаря ему можно преодолевать различные социальные ситуации и взаимно делиться многим с другими людьми, то есть быть с ними в отношениях взаимного «давания». Кроме того, вы сможете заполнить свое свободное время различной деятельностью и ежедневными делами, что тоже будет способствовать вашему хорошему жизненному настрою.

Как только вы начнете побеждать свое ощущение неадекватности и разворачивать его таким образом, чтобы действовать конструктивно и позитивно, тут же ваше самоуважение начнет расти и упрочняться.

Повысить свое благополучие

Но что же вы можете сделать, чтобы повысить свое благополучие? Вы можете проявлять уважение к другим людям, говорить с ними и поступать по отношению к ним так, как бы вы хотели, чтобы поступали с вами.

Это может выражаться в виде предложения помощи и поддержки другу, семье или знакомым, которые в настоящий момент чувствуют себя хуже вас. Проявляя уважение и заботясь о другом человеке, вы можете помочь ему почувствовать себя намного благополучнее, именно благодаря вашему к нему интересу. А, делая это, и вы сами будете чувствовать себя намного лучше.

Очень хорошо также концентрироваться на тех действиях, в которых проявляются ваши сильные стороны или которые вы любите делать, а затем стараться повторять их еще и еще. Это, например, могут быть танцы. Возможно, вы хорошо танцуете или, может быть, вы хотели бы научиться танцевать.

Вопрос лишь в том, осмелитесь ли вы для этого рискнуть и что-то предпринять. Если вы бы решились на такой риск, это привело бы вас к большей социализации и принесло бы вам радость. Также это принесло бы вам большее чувство благополучия, ощущение лучшего качества жизни и придало бы смелости для других дел и дальнейшего продвижения.

Хороший совет

Пару дней до того, как я написал эти строки, я сел и выпил чашечку кофе вместе с пациентами той клиники, где я работаю.  Я рассказал им, что пишу эту статью. Я спросил у них, что для них означает быть благополучными, и  нет ли у них какого-нибудь хорошего совета, который я мог бы передать другим людям.

Далее я приведу несколько примеров их самых больших приоритетов:

• Вы должны обратить внимание на свои интересы, на те, которые вы имеете или к которым вы привыкли, а также на то, в чем вы сильны или привыкли быть сильным, и затем укреплять это.
• Если вы рано уходите на пенсию, это не должно стать для вас поводом для безделья. И вам нельзя отказываться от социальных отношений.
• Вы должны продолжать работать с другими людьми, и при этом не чувствовать себя выше или ниже их, а быть с ними только на равных.  
• Вы можете помогать другим, помогая этим и себе.
• Вы должны создать определенный порядок вашей каждодневной жизни, наполняя ее различными задачами, например, готовить обед, заниматься спортом, встречаться с друзьями.
• Очень важно иметь друзей, на которых можно опереться и положиться. И вместе с которыми можно подшучивать друг над другом.
• Вы должны убедиться, что ваша жизнь действительно наполнена общением с друзьями, семьей, посещением каких-то курсов, новостями прессы и общением с внешним миром.  
• Телефон – это очень хорошая вещь, но когда он не звонит, то становится грустной вещью. Поэтому звоните своим друзьям каждый день.  

Как говорил Сёрен Кьеркегор: «Тот, кто осмеливается, теряет опору, тот, кто не осмеливается, теряет себя».