Четыре примера депрессии
Для вас крайне важно как можно быстрее понять, что вы находитесь в депрессии. И не менее важно как можно быстрее начать лечение этого заболевания. Также для вас может быть полезным познакомиться со случаями излечения других людей. Поэтому мы приводим здесь истории лечения четырех конкретных людей.
Дженс
Дженс ушел на пенсию. Он не может понять, отчего он стал так уставать. Ведь он не должен больше каждый день ходить на работу. Шесть месяцев назад Дженс потерял свою жену, с которой он был женат целых 28 лет. Она умерла от рака. Теперь Дженс считает, что ему трудно справляться с такой жизнью. Он постоянно думает: «Я старею. Это вызывает чувство отвращения. Я больше уже не нужен никому». Дженс не знает, что подобные мысли являются симптомами депрессии. Он узнаёт об этом только тогда, когда его врач ставит этот диагноз. Врач также контролирует его в том, чтобы он начал лечение.
Луиза
Луиза решила, что она больна. Она не осмеливается идти на работу. Когда же она оказывается на работе, она чувствует себя неадекватной и бесполезной. Ей кажется, что она не может справиться ни с чем. Даже мысль о том, что ей надо решить какую-то проблему вызывает у нее приступ паники. Через довольно длительное время она начинает думать о самоубийстве. Всё доставляет ей боль. Она постоянно думает: «Это всё безнадежно. Я неудачница. Моя жизнь уже никогда не улучшится».
Эрик
Эрик много лет борется со своим пристрастием к алкоголю. Алкоголем он пытается повысить свою низкую самооценку. Выпивка притупляет его страх «быть недостаточно хорошим». Когда Эрик пьет, он чувствует себя сильнее. Ему кажется, что у него становится больше контроля над всем. Но когда он трезвеет, он чувствует себя виноватым. Ему тревожно, и его чувство самоуважения падает еще ниже. Эрик меняет работы в относительно зрелом возрасте. На новой работе он боится, что его поймают на какой-то ошибке. Он постоянно уверен, что его начальник уволит его. Он также уверен, что его коллеги ищут в нем недостатки. И он верит, что они используют эти недостатки, чтобы разоблачить его. Он постоянно думает:
- «Я не имею права совершать ошибки».
- «Я должен быть безупречным».
- «Они не должны понять, как я плох во всем».
Вера
Вера борется со своей тревожностью. Она делает это в течение всё своей жизни. Когда она была ребенком, ее отчим изнасиловал ее. Вера дважды была замужем, оба раза ее жестокие мужья-алкоголики били и обижали ее. Вера становится все более и более подавленной и начинает изолировать себя от других людей.
Однажды в супермаркете она чувствует, что переполнена тревогой. Она покрывается потом и чувствует боль в сердце. По этой причине ее забирают в Отделение Несчастных Случаев и Скорой помощи. Она убеждает себя, что у нее проблемы с сердцем, и она на пороге смерти. Но врачи говорят, что она не собирается умирать. После такого случая в супермаркете Вера не решается даже выйти на улицу. Она постоянно думает: «Я скоро умру. Что-то не так с моим сердцем».
Депрессии, обнаруженные поздно
Общее в случаях Дженса, Луизы, Эрика и Веры состоит в том, что они поздно обнаружили, что больны депрессией. Долгое время они чувствовали себя «неадекватными» и «недостаточно хорошими». Их дух сильно упал, и они очень беспокойны. Также они легко поддаются тревоге. Способ, которым они проявляют свои чувства, относится к наиболее тяжелым симптомам депрессии. Кроме того, у них проявляются и физические симптомы, такие, как усталость, вялость и боль.
Благодаря профессиональной помощи все они поняли, что страдают от депрессии. Но им трудно поверить в возможность излечения, в возможность того, что все эти ощущения прекратятся. Они узнали многое о своих мыслях и чувствах, благодаря когнитивной терапии.