Ход лечения

Очень важно подчеркнуть, что депрессия может быть и должна быть излечима. Может быть, вы являетесь одним из многих людей, страдающих от депрессии, но вы пока не чувствуете необходимости взять отпуск по болезни. Может быть, это оттого, что вы не чувствуете, что депрессия сильно мешает вам. Или оттого, что вы не чувствуете себя настолько страдающим от этого заболевания, чтобы бежать к врачу или в скорую психиатрическую помощь.

Но если уже в течение какого-то периода времени вы чувствуете себя подавленным, мы советуем вам посетить вашего доктора. Он может назначить вам необходимое лечение или направить вас к психиатру. Если же психиатр посчитает, что вы не в порядке, то он может посоветовать вам лечь в специализированную психиатрическую клинику. Узнать больше о помещении в лечебное учреждение можно здесь.

Антидепрессанты
Первоначальное лечение умеренной или тяжелой депрессии состоит в приеме антидепрессантов, возможно, в сочетании с психотерапией. В последние годы стали доступны многие новые антидепрессанты. Эти новые препараты намного эффективнее предыдущих, а также мягче воспринимаются организмом. Их побочные эффекты, обычно, невелики и временны. Кроме того, существует миф, что к антидепрессантам привыкают, но это не так. Узнать больше об этом лечении можно здесь.

Психотерапия и другие формы терапии

Если у вас мягкая депрессия, то в острой фазе психотерапия может быть для вас также эффективна, как и медикаментозное лечение. Узнать больше о психотерапии можно здесь

Вы также должны помнить, что ваша депрессия является легким психическим отклонением, которое пройдет. Если вы будете лечиться, то выздоровление займет у вас всего несколько недель. А если вы оказались в больнице, то это хорошая возможность пройти курс эрготерапии и/или физиотерапии.

Если вы находитесь дома, вы можете найти для себя то занятие, которое вас радует, будь то что-то самостоятельное или совместное с членами семьи и/или друзьями. Вы можете даже планировать свой день с учетом приятной физической активности и каких-то приятных дел.

Главное для вас, это организовать, структурировать ваш день. Сохраняя активность, вы поймете, что так вам легче прожить ваш день и не отдаваться во власть негативных мыслей. Негативные мысли запускают опасный спиралевидный процесс. А также они порождают чувство тревоги и внутреннее напряжение.

Быть терпеливым 

Антидепрессанты начинают оказывать на вас свое действие только через пару недель. Но затем уже они работаю быстро. Первые же две недели пройти довольно трудно. Вы можете начать сомневаться, правду ли сказал вам ваш врач, когда объяснял ход и действие лечения.

Конечно, врач говорил вам правду! Но каждый человек, принимающий курс антидепрессантов, должен запастись терпением. Да, это может быть не легко. И вам потребуется максимум поддержки и одобрения в течение всего этого периода.