Помощь себе самому

Если кто-то в вашей семье или ваш близкий друг находится в состоянии депрессии, то это, конечно, будет влиять и на ваше эмоциональное состояние, и на состояние людей вокруг вас. Это также может повлиять на финансовое положение семьи, если один из ее кормильцев попадает в депрессию.

Нужна ли вам помощь?

От родственников и близких друзей человека, заболевшего депрессией, требуется терпение, понимание и знание. Поэтому, чтобы быть ему опорой, вы сами можете нуждаться в помощи.

Рассказать о своих проблемах другим людям и поделиться с ними своим опытом – вот что может очень успокоить вас и облегчить ваше собственное состояние. Существует целый ряд организаций, с помощью которых вы можете найти людей, как для простого общения, так и для передачи им вашего опыта.