Предупреждающие симптомы

Симптомы депрессии могут быть различными у различных людей. Они могут зависеть от возраста человека и от его индивидуальности. Женщины более плаксивы, чем мужчины, и женщины склонны больше рассказывать о своих чувствах, чем мужчины. С другой стороны, мужчины чаще замыкаются в себе, хранят все в себе, и поэтому им свойственны внезапные вспышки раздражительности и агрессивности.

Страдающий от депрессии человек часто старается скрыть свое состояние от семьи и друзей, чтобы не быть для них обузой. Человек может также скрывать свою депрессию потому, что он не хочет ее принимать, не хочет признавать, что он болен.

Несмотря на то, что близкий вам человек может обманывать своих окружающих и показывать им, что никаких перемен не произошло, все же вам следует знать те особенности в его поведении, которые могут быть симптомами депрессии:

• Вялость, безразличие
• Увеличившаяся тенденция подвергать что-либо сомнению; задумчивость
• Интроверсия  
• Неожиданное отсутствие инициативы
• Жалобы на проблемы со сном
• Отсутствие энтузиазма в обычных каждодневных делах
• Усилившаяся усталость и нехватка энергии
• Тенденция постоянно спрашивать себя: «А в чем смысл всего этого?»
• Тревожность (в большинстве случаев причиной тревожности является именно депрессия)
• Уменьшившееся самоуважение и уверенность в себе

Вы также должны заподозрить депрессию, если человек начинает уходить от своей обычной социальной активности, а также от активности в свободное время. Кроме того, характерным признаком депрессии является то, если он или она вдруг теряют интерес к тому, что радовало их многие годы, и становятся равнодушными к друзьям или членам семьи.

Задавайте вопросы бережно

Если вы вдруг заподозрили, что ваш близкий человек может находиться в состоянии депрессии, то вам надо очень бережно спросить его: «Не кажется ли тебе, что у тебя депрессия?» или «Нет ли у тебя негативных мыслей?». Чаще всего после этого вы получите честный ответ. Таким образом, вы подведете разговор к теме депрессии. И сможете очень осторожно обсудить это заболевание.

У заболевшего человека, без сомнения, нет сил, чтобы самому начать этот разговор. Если вы можете помочь ему в этом, то есть надежда, что он признает всю серьезность своей депрессию и согласится начать лечение.

Чувство вины и стыда

Чувство вины и стыда всегда сопутствуют депрессии. Люди, страдающие депрессией, имеют тенденцию все обращать против самих себя. Чувство вины является очень явным симптомом депрессии.

Он или она перевернут все в своем уме, чтобы найти подтверждения своей несостоятельности, своему эгоизму и отсутствию любви к своим самым близким людям.  Часто такой человек как бы впитывает в себя всю печаль своей семьи и друзей, и воспринимает близко к сердцу все неприятности этих людей. Такой человек часто считает себя причиной всех бед своих близких.

Это чувство вины часто является движущей силой депрессии и может привести человека к мыслям о самоубийстве.