Что такое табу?
Многие люди, к сожалению, рассматривают депрессию, как табу, как запрет. Как и стигма, табу это интересное слово. Оно уже ушло от своего первоначального значения. Это слово пришло к нам от народа Тонга и из Новой Зеландии. В местной культуре туземцев слово это означало: «Что-либо, предназначенное для специальных целей и специального применения. Имеет религиозное значение. Было запрещено использовать это слово в обыденной жизни. Оно было предназначено для определенного человека или определенной группы людей, например, таких как священнослужители (современным примером служит Римское Католическое Сообщество, в котором только священникам позволено пить вино, являющимся табу для других людей)».
Однако сегодня это слово часто используют для обозначения предмета или деятельности, которых вы избегаете или запрещаете, исходя из социальных стандартов.
Депрессия «постыдна»?
Примером табу является тот факт, что многие люди относятся к депрессии, как к чему-то постыдному. Это означает, что мы не говорим о депрессии. И это приводит к игнорированию проблемы. А игнорирование оберегает тайну. Тайна порождает мифы, которые душат факты и создают стигмы и табу. Так создается порочная спираль отрицания и невежества, что в результате приводит к отказу признать болезнь. Все это имеет ужасные последствия, потому что это означает, что болезнь не лечится.
Поэтому стигмы и табу, имеющие отношение к депрессии, очень вредны. В худшем случае, они еще и опасны. Чтобы от них отделаться, необходимо заменить вымысел фактами, а невежество – пониманием. Вот для чего был создан DepNet.
Современная мифология депрессии
Среди современных мифов о депрессии есть вот такие:
- К антидепрессантам привыкают. Это не так. Они не формируют привычки. В некоторых случая нужно медленно снижать дозу, чтобы избежать непредвиденных изменений в химии мозга и побочных симптомов, которые могут быть вызваны этими лекарствами.
- Антидепрессанты влияют на нормальное поведение человека. В действительности эти препараты изменяют депрессивное поведение человека и позволяют проявиться его нормальной индивидуальности.
- Таблетки счастья делают вас счастливее. Антидепрессанты не являются «таблетками счастья», как говорят некоторые журналисты. Если вы и до заболевания депрессией были не очень коммуникабельны, заинтересованы, или уверены в своих силах, то таблетки не сделают вас более интересным, общительным и уверенным в себе.
- «Личность таблетки счастья». Этот вымысел был создан журналистами, которым надо было придумать броский заголовок, чтобы привлечь внимание читателей. Депрессия – это болезнь, которая отодвигает в сторону и душит вашу настоящую личность. Депрессия не является частью вашей личности. Однако дистимния (хроническая депрессия) может растянуться на такой долгий промежуток времени, что она может начать казаться частью вашей личности, хотя это не так. Помните об этом!
Ленивы ли люди, страдающие от депрессии?
Исследования, проведенные в США, показали, что более половины опрошенных считают, что люди, больные депрессией, ленивы.
Мы знаем, что депрессия часто приводит к отсутствию мотиваций и усталости, к нежеланию сотрудничать и низкой продуктивности. Но исследования показали, что очень легко можно увидеть эти симптомы и сделать при этом неверные выводы.
Правда ли, что людям, страдающим от депрессии, прямая дорога в «сумасшедший дом»?
Еще одно общепринятое мнение говорит о том, что депрессия – это первый шаг в сумасшедший дом. Это чистая фантазия.
Мы, конечно, помещаем в больницу тех людей, которые серьезно задумываются о самоубийстве. И если у вас такая форма депрессии, которая не поддается обычному лечению, вы тоже можете быть госпитализированы. Пока вы находитесь в больнице, вы получаете специальное лечение. Но никоим образом это не может быть охарактеризовано, как «сумасшедший дом». Такое отношение может происходить симптомов маниакальной фазы биполярной депрессии, но эти люди тоже не являются «сумасшедшими».
Мы можем только повторять снова и снова то, что мы уже говорили раньше:
- вымыслы уничтожают факты и душат правду
- вымыслы потворствуют невежеству и подготавливают почву для предубеждений
С вымыслами часто трудно бороться, потому что они дают простое и ясное объяснение тем вещам, которые сложны и трудны для понимания.